第二川崎幸クリニックトップ 明日天気にな~れ 2021 マインドフルネス     認定看護管理者

明日天気にな~れ

マインドフルネス     認定看護管理者

2021/03/26 当院の裏手にある南河原公園も桜が満開。毎年、惚れぼれと見とれてしてしまいます。眺められることの幸せ、かみしめています。

 緊急事態宣言が解除されても、まだまだ私たち医療者は花見も自粛し、色々なことを自粛して、なんとなく狭苦しさを感じています。そんな時こそ~ぼんやりと桜を見つめ1分でも・・・ゆっくりと大きな深呼吸をしてみました。少しだけ、すっきりとした気持ちになれることに気が付きます。

 マインドフルネス。瞑想までの入り口を、春のにおいが手助けしてくれます。

山口 恵子

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