当クリニックの特色

みどりの風~One Team リレーコラム~

10月はピンクリボン月間です!  乳がん看護認定看護師

2019/10/01 乳がんは11人に1人罹患する、年間9万人の方が罹患すると言われています。食事が欧米化しており、畜産物、油脂の摂取量増加による肥満も一つの原因と言われています。

国立がん研究センターがん予防・検診研究センターがまとめた「がんを防ぐための新12か条」を引用します。この新12か条は日本人を対象とした疫学調査や、現時点で妥当な研究方法で明らかとされている証拠を元にまとめられたものです。
1.たばこは吸わない
2.他人のたばこの煙をできるだけ避ける
3.お酒はほどほどに
4.バランスのとれた食生活を
5.塩辛い食品は控えめに
6.野菜や果物は不足にならないように
7.適度に運動
8.適切な体重維持
9.ウイルスや細菌の感染予防と治療
10.定期的ながん検診を
11.身体の異常に気がついたら、すぐに受診を
12.正しいがん情報でがんを知ることから

詳しい説明はがん研究振興財団のホームページを参照してください。
http://www.fpcr.or.jp/pamphlet.html

乳がん検診に限らず全身のがん検診を受けるようにしましょう。

写真はピンクリボンシンポジウムに来ていた『モモ妹』です。

國澤美智代



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